一点排行网
当前位置:一点排行网 > 书籍 > 正文

如何摆脱自我怀疑掌握自己的生活?这些书或许能给你启示

%title插图%num

你是否困惑于该如何更好地把握自己的人生。01《煤气灯效应 如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制》作者 罗宾·斯特恩————扫码阅读书籍简介你努力改变自己,希望成为好伴侣、好员工、好儿女,却始终无法获得肯定。02《人间值得》作者 (日)中村恒子奥田弘美————扫码阅读书籍简介太宰治,39岁,无赖派作家,他说《人间失格》;中村恒子,90岁,心理医生,她说《人间值得》

你努力改变自己,希望成为好伴侣、好员工、好儿女,却始终无法获得肯定。也许这不是因为你还不够好,而是你无意识地被操控了…… 你对自己的看法往往来自周围人的评价?你是否总在向父母、伴侣和领导道歉?你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象,你却反思也许他们的意见都是对的?你很难做出简单的决定,并且经常自我怀疑?如果你也符合以上的情形,小心!你很可能已经被“煤气灯操纵”了!“煤气灯操纵”是一种阴险的情感虐待和操纵形式,很难识别,甚至很难摆脱。这是因为它触发了我们内心无比恐惧的诱因——被遗弃;还触发了我们内心深切的被理解、被赏识和被爱的需求。在这本开创性的著作中,拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师罗宾·斯特恩博士向你展示了煤气灯操纵的运作模式,从认清煤气灯操纵的三个阶段,到停止煤气灯操纵的五种方法,以及你该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。只要提高警觉、保持坦诚、学会求助,你便可以立刻终止这些“毒性关系”。

太宰治,39岁,无赖派作家,他说《人间失格》;中村恒子,90岁,心理医生,她说《人间值得》。90岁仍未退休的心理医生的恒子奶奶,用一辈子书写一本书,一生的智慧凝练:人生不必太用力,坦率地接受每一天!人如何度过一生,才不会辜负生命?面对人生的终极问题,当了70年心理医生的作者中村恒子奶奶,将其90年的人生智慧,化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言,陪同数不清的人走过人生泥泞的时期,让他们在认清生活真相后,仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述,总有一句令你豁然开朗,消解心头烦忧,感受生命的力量,让你意识到“这是你自己的人生”,只要活出自己,就会发现“人间值得”。

当我们面对生命中的转变、里程碑时刻和低谷事件时,会本能地渴望关注和重视。这也是体验设计者最值得用心投资的节点,是搭建信任、尊重、责任和忠诚度的最佳时机。结合以上4种体验,凸显转变时刻,纪念里程碑事件,填平低谷感受,就抓住了体验思维的核心。对于从事产品设计、新媒体运营、创意营销、商业管理和客户服务的人来说,这些时刻往往决定了消费者的购买行为、合作意愿和品牌忠诚度;对于父母和老师来说,这些时刻可能会给孩子带来影响一生的启示。这是一本套路满满的书,里面有很多有趣、线

本书作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究,包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈,以及数十家企业的实践研究成果,分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯,作者都希格认为,只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论个人、企业,还是社会群体,都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业焕然一新。

在我们眼中,哲学家似乎都是怪人,不是性情暴烈,就是性格乖戾;但不容否认的是,他们的思考方式就是有一套;而心理医生似乎总是神秘莫测,你的一举一动、一颦一笑,在他们那里都可以被大卸八块,深入解剖。当哲学家遇上心理医生,当他俩开始对你遇到的种种人生难题进行思维碰撞的对谈,你的人生观会被怎样颠覆?你苦苦挣扎其中的人生困境,会以怎样特别的方式被轻松解开?在《当哲学家遇上心理医生》中,这对睿智的哲学家与心理医生的组合,乐观向上、令人愉快、引人深思,他们把哲学和心理学的洞见结合起来,带给我们对美好生活的解读以及如何过上美好生活的指南。

未经允许不得转载:一点排行网 » 如何摆脱自我怀疑掌握自己的生活?这些书或许能给你启示

赞 (0)
分享到:更多 ()

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址