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2019年请你推荐一本最好看的书??

在今年读过的书中,首推马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》。这本书在修复人与人之间的关系与链接方面给予了我极大的帮助,即便以往我很少阅读这类指导性质的书籍,但也不得不承认这本书给我带来的改变简直比得上是魔法。我阅读这本书的时候,正刚刚与一位朋友发生了极大的冲突,为了避免造成更加严重的后果(就此分道扬镳),我用了大约两天的时间将这本书从头到尾读完,并笨拙地尝试作者交给我的沟通方法去修复与朋友的关系。也许是速成所以言语上多有生搬硬套,但效果是显著的,我与那位朋友重新建立起连接,并且我相信在我真正理解这本书之后会做的越来越好。

这本书从本质上而言,教会人们的是真正放下心理预设对他人的表达做出“倾听”。书中介绍了分解情绪的四个元素:观察、感受、需要、请求。所谓观察,就是你所看见的、客观的现状,外界到底在发生什么;所谓感受,就是你受到刺激后,内部产生的情感是什么;所谓需要,是指你产生这份情感,其内在的(而非向外的)未被满足的需要是什么;最后的请求,则是为了满足内心真实需要,你希望向对方提出怎样的请求。

在非暴力沟通中,人们要做的就是尽可能利用好这四要素分解自己或者他人的情绪,用心去感受与倾听,理解对方的需要,也理解自己的需要,最终在互相的请求中做出适当的协调,达到相互给予相互满足的友好局面。而同样的方法也适用于与自己内心的沟通:当意识到自己在愤怒、自责、自我贬低的时候,非暴力沟通可以帮助我们更好的认识自己,与内心的自我友好相处,在倾听自己与理解自己的过程中,建立起自信、自尊、自爱的良好心理状态。

当然,这本书也存在一些问题。例如它的翻译太过于生硬,类似“猜测”“揣测”的问询在中国的语境下并不适用。我们需要学会的是它教会我们倾听和尊重的本质,运用的过程中视情况可以跳过询问情绪而直接进入探究需求的步骤。…展开全文

今天,我们精心甄选了5本好书,诚心推荐给热爱书籍的朋友们阅读。欢迎大家一起来讨论分享。

《八月炮火》的作者巴巴拉.塔奇曼曾两度获得普利策奖,她的作品属于“非虚构类”的历史著作。“1910年五月的早上,晨光是如此美妙。。。”这是她被公认的为经典佳句的开场白。《八月炮火》,刚开始看的时候,就会被作者气势恢宏却又细致入微的写作方法深深吸引住。小编还没有把这本书看完,这本书是很久以前朋友推荐给我看的。朋友推荐的时候,我上网去搜索这本书,发现网上还有一款同名游戏。朋友刚推荐的时候,我还还没有时间来看等自己闲暇起来的时候才从朋友那里收罗了这本书来看。这本书的内容是关于第一次世界大战的。这本书的作者文笔生动,文章里面的人物刻画得栩栩如生。对军事方面有很大兴趣的朋友们可以去看看这本书。

2019年于我而言想要推荐的最好看的一本书是嘉措活佛的《一切都是最好的安排》

2019年于我而言是身心低潮期、也是休整调理期。一直在复盘回顾总结这些年自己与他人与事物与世界的关系。这一年我慢慢一点点在寻找真正让自己舒服自在让自己喜乐的方式,一个安顿心灵的地方。这一年我去了一直想去的地方,看了很多对身体心灵相关的书籍,也在一点点纪录着自己的感悟,思考,并进行生活的梳理与盘点。收获了很多,也感悟到很多。但是总觉得有些地方没有打通,内心的平静还是不断被打破,并不能一直保持平和。

直到遇到这本《一切都是最好的安排》,它给我一直思考的一些问题,一直疑惑的一些问题,一直思不得解的问题有了新的启迪与看法。它不会给你讲大道理,而只是从一花一木日常生活中感受温暖与力量,总结对生命的思考。一花一木一菩提在这本书里体会尤其深。

所以,2019年重点推荐这本书,愿大家都能获得喜乐安康的力量,每一天都活的舒畅自在…展开全文

这是五年前上海文艺出版社3月初版,2018年6月第六次印刷,印数不确。这是一本区区8万字的小书,若妳对女性修养略有兴趣,不妨展卷一读,大量附图直观生动。四位隹丽娓娓道来,如何三十岁後再葆三十年魅力?如何与异性和谐共处?要“尽可能多去剧院、博物馆和音乐厅”,因为文化熏陶和多吃水果蔬菜一样能让你散发健康的光芒……金玉良言,不妨当做冬天的童话。活在当下,亚历山大,还是需要一点童话的。不是吗?…展开全文

2019-12-12 21:30来自微博/div

把对我影响最深、帮助最大的2本书推荐给大家,希望它们能给更多的人提供帮助:

@张德芬《遇见未知的自己》,这本畅销500万册的书籍。这算是我看的第一本泛心理的书籍,这是一本身心灵成长小说,用讲故事的独特手法,呈现女主角的心灵成长之路,爱过痛过之后,活出想要的人生、找到真实的自己。

我们与女主角何其相像啊。那个时候的我正遭遇生命中最大的危机:事业出现瓶颈、感情彻底决裂。孤独无助之中偶然遇见了这本书,我像一个饥渴之人、捧着书逐字逐句地看完。从此,我便爱上了对自我的探索、对人的心理世界的探索,走上了心理学的探索之路。慢慢地把真我释放出来,从追逐光、到活成一道光,照亮自己、也照亮别人。

@武志红《身体知道答案》,武志红老师的力作。我们用脑过多,失去了与身体的链接,其实身体时常在向我们传递着信息。这本书告诉我们“身体的反应,是潜意识的呈现”、大脑可能会自我欺骗,但身体不会,“你真正想要什么、拒绝什么,身体知道”

这本书教会了我如何找回与身体的链接,如何聆听潜意识的声音,发掘出潜意识的力量,回归身体的感觉、让身心重归流动。现在,已经被我当成是工具书来使用,书的扉页上贴满便签条方便随时查阅。…展开全文

我们对“罗生门”这个词都不算陌生,在现在这个瞬息万变的时代,时常可以看到它在新闻报道中出现。因为它现在被广泛用来指“事件当事人各执一词,真假难辨,事实扑朔迷离”。

事实上电影《罗生门》的情节是综合了《罗生门》和《竹林中》这两本短篇小说的内容,而原版《罗生门》的故事没有那么复杂,却同样很耐人寻味。

《孩子》讲的应该是龙应台在开始做妈妈的过程中遇到的事情,其中也有讲到在当时国内和国外对于孩子的教育方式以及国内外的婆婆对于带孩子的不同理念。(当然仅限我个人的看法),具体的内容就不说了。

《亲爱的安德烈》讲的也是我们一直存在的问题:代沟。龙应台和她的大儿子之间因为代沟而产生的“陌生感”,从小时候的“无话不聊”变成了长大后的“无话,不聊”。龙应台想要改变这种情况,她和她的大儿子达成一个共识:用写信。在写信的过程中双方改变了过去“吃了吗?”“吃了”这种无任何意义的对话,开始真正的相互理解。

《目送》应该是这三本书里最沉重的一本了。具体内容我很难表达,我只记得里面最令我印象深刻的一段话:所谓父女母子一场,只不过意味着你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而他用背影默默告诉你:不必追。 …展开全文

2019年。请推荐一本最好的看法。党中央的英明决策。是最棒的。到了村级。乡镇级。县一级。就不一样啦。他们只顾结果。不过老百姓的存在。那项目的好处。对老百姓一分一毫也没用。毁掉1500亩耕地。建成养牛小区。能不能到街道?依然是臭烘烘的。更证明什么好处也没有。对党干部的有好处。项目拿拿公款。就像建立公共厕所。在农村要项目。建车锁的钱下来啦!这笔款项不知上哪都来。好好的耕地。最低的承包款。分两期给。十年一期。下个十年不能到啥样儿了?就是坑老百姓。老百姓没处说理。上级的指示。下级的挤压。毁坏耕地。毁坏环境。这就是农村的事实。宁城县忙农镇。三家村。就是这么做的。只要项目。不顾百姓。事实所在。 …展开全文

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多人持双阴性证明自英国来华后确诊。对此你怎么看?你认为是什么原因导致的?

网友热议撒贝宁简直是晋江男主人设。你心目中小说男主最完美的人设是怎么样的?你最喜欢的是哪本小说?

苹果加速测试iPhone折叠屏,你会考虑购入折叠屏手机吗?你最喜欢的手机品牌是什么?为什么?

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