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《心理学通识》得到APP10万人都在学:这些道理你越早懂得越早拥有幸福

1921年,美国斯坦福大学心理学家推孟教授,发起了一项名为“天才的基因”的研究计划。推孟发现,那些智商超过140的天才儿童,在成年后有相当大一部分并没有在事业中取得成功。

2014年,中国校友会网发布了对1952年到2013年,将近3000名高考状元的职业状况调查报告。遗憾的是,这些高考状元竟然没有一个人成为行业领袖,没有一个人跻身胡润福布斯、财富等中国富豪榜。

为什么智商领域的佼佼者们,却没有在人生的道路上最终脱颖而出获得成功?为什么今天,科学已经深入到我们生活的每一个细节,让我们摆脱寒冷的侵袭、饥饿的噩梦;让我们的梦想挣脱地球的束缚,走向无尽的宇宙。

终极原因是我们并不是真正的了解自己。正如尼采所说:“离每个人最远的,就是他自己。”我们人生的摆渡人,永远都是自己。一个人只有愿意审视自己、改变自己,才能突破自我认知的迷雾,最终获得幸福。而这,需要依赖心理学才能实现。

心理学家根据大量研究总结出来一个经验公式:成功 = 20%的智力因素 + 80%的非智力因素。主导我们成功的非智力因素有“情绪智力、控制力、延迟满足、自尊、自信、理性平和、成长型思维”等等。

这就是为什么我们要学点心理学,因为所有的非智力因素,都是心理学的研究范畴。

《心理学通识》就是这么一部让你认识自己、掌控自己、超越自己,从而拥有成功的事业和幸福的人生的书。

《心理学通识》得到APP10万人都在学:这些道理你越早懂得越早拥有幸福插图

《心理学通识》由紫图图书出品、北京联合出版公司出版,内容源自作者刘嘉教授在得到APP上主讲的大师精品课《心理学基础30》,10万人亲证好评。

本书是刘嘉教授系统回顾和梳理自己近30 年来对心理学的所学所感所悟,并根据自己在麻省理工学院聆听平克教授的《心理学101》和在哈佛大学聆听吉尔伯特教授的《心理学与生活》,以及在国科大、北师大等高校向全校学生讲授《普通心理学》等课程的经验,更融入他近30 年来对心理学和脑科学研究的心得创作而来的。带给你“沉浸式”的现代心理学体验,感受中国心理学专业排名第一的大学——北京师范大学的纸上课堂。

我们无法控制这个物理世界,但是我们可以控制自己看待世界的方式。幸福与否,其实是取决于你自己。

在本书中,作者提出了很多颠覆我们常识的心理学概念,帮助我们在不完美的物理世界之上,构建出完美的心理世界:“衰老”只是一个被灌输的概念,只要拥有掌控感,寿命就会更长,而真正的控制感就是活在当下;慢慢来,反而快——懂得“延迟满足”的人更容易获得成功;以富裕的心理资本对抗贫穷的物质资本;约拿情结——我们不仅害怕失败,更害怕成功;胜利者效应——失败不是成功之母,成功才是……

外科医学的泰斗裘法祖说医生做的事,就是“背病人过河”。首先,病人要过河,是要完成他自己的生命目标。而我只是在帮他,别无所求。其次,医生的职责不仅在于治病,还要不断安抚肩上病人的恐惧。背人过河——这才是现实世界中,知识分子和他服务的公众之间的真实关系。在刘嘉老师的这本书里,你也能感知到那个背着你的肩膀的力量。

刘嘉对于心理学的研究很深入,但他对于心理学知识的传播很浅出,所有人都能够看懂。他擅长把理论和生动的案例结合起来,让人在充满趣味的阅读中不知不觉理解自己更多。认识自己,掌控自己,超越自己,找到自己的使命,实现自己的价值。读完此书,你必将更好地成长!

这本书的读者应该是愿意审视自我和愿意改变自我的人。如果遇见这本书的读者恰好是这样一位勇敢、真诚而且富于行动力的人,那么恭喜你,你找对书了。

我喜欢作者这样描述心理学通识的功能:“通过科学,我们获得了自由;而通过心理学,我们将获得幸福。”

我当了这么多年主持人,也算“阅人无数”,但我不敢说自己看人一看一个准,因为这世上最难懂的就是人心。这是一本与众不同的心理学书,我不能说这是读者最想读的书,但一定是每个愿意向内探索、思考人性与幸福的人最应该读的书。

北京大学心理学系学士、硕士,美国麻省理工学院脑与认知科学系博士,北京师范大学心理学部教授,985首席科学家。长期从事心理学的教学、科研和应用工作,是国家杰出青年基金获得者、中科院百人计划入选者、美国富布莱特研究学者、教育部长江学者特聘教授、科技部中青年科技创新领军人才、国家“万人计划”科技创新领军人才、享受政府特殊津贴。

现任北京师范大学中芬联合学习创新研究院院长、国务院侨办华文教育工作专家指导委员会委员、《中国大百科全书(心理学卷)》副主编、中国心理学会常务理事、中国2高等教育学会常务理事、中国人才学会超常人才专业委员会会长、江苏卫视《最强大脑》科学总顾问。

为什么已知自己必死的我们不仅要活着,而且还要活得很努力、很认真、很坚忍不拔?为了解决这个问题,人类就必须发明一种生活模式,让我们觉得生活是值得过的,即便最终一切将化为尘土。心理学,就是这么一套让人幸福生活的理论和方法。而本书的目的,就是系统、全面地讲述这套理论和方法,让我们认识自己、掌控自己、超越自己;找到自己的使命,实现自己的价值,在残酷冰冷的世界感到温暖与幸福。

本书分为三章,每一章及其章内的小节相对独立,可以根据兴趣自由选择阅读:3大人生主题、13个探索目标、32个心理学概念、20个心理学实验、12位心理学家经典理论/研究,兼顾权威、严谨、趣味于一体。读完本书,你必将更好地成长!

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