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少年维特之烦恼txt(少年维特之烦恼体裁)

18世纪的欧洲,曾兴起过一股“维特热”。

一群走在潮流前沿的年轻人,他们身穿蓝色燕尾服、黄色背心,却神情忧郁,故作愁态,甚至还有人轻生自杀。

这股风潮,起源于1774年莱比锡书展上的一本畅销书——《少年维特烦恼》。

作家歌德,在书里塑造了一位敏感多思的少年维特,他爱情失意,事业不顺,惨遭贵族阶层的孤立排挤,最终被沉重的思绪压垮,在绝望中拔枪自杀。

维特死后,歌德在书里对他说:

“你的不幸存在于你破碎的心中,存在于你被搅乱了的头脑里;而这样的不幸,没有人能帮你消除。”

很多时候,毁掉一个人的,不是命运的无情,而是内心的自我内耗。

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1

真正的痛苦,是精神上的折磨

维特出身于中产阶级家庭,二十几岁时,他在故乡的一场舞会上,认识了少女绿蒂,并对她一见钟情。

令他欣喜的是,绿蒂对自己也很有好感,常常会和自己散步聊天,诉说心事。

维特以为,他们两情相悦,便可双宿双栖,可交往不久后他才知道,绿蒂早有婚约。

随着婚期临近,绿蒂退出了维特的生活,只有维特还固执地留在原地,久久不能走出来。

情场失意后,维特时常陷入幻想,脑子里总出现自己和绿蒂私奔的画面。

但他又会在一瞬间忽然清醒,咒骂自己的卑鄙,嘲笑自己的无能。

除此之外,他总是忍不住揣测绿蒂是不是也爱着自己。

一起乘坐马车的四五个人里,她和我说话最多;

舞会游戏中,她拍我时力气最大;

她带我去见她的妹妹、妹夫,我们看起来就像一家人。

……

渐渐地,维特越来越心浮气躁,为了不再苦恼,他决定把绿蒂抢回来。

这天,维特踱步到绿蒂家,可眼前的一幕让他万念俱灰,他看见绿蒂和未婚夫坐在庭院里喝茶,俩人眉目含情,相敬如宾。

他一下子慌了,笨拙地躲开了绿蒂的视线,跌跌撞撞地跑回了家。

之后很长一段时间,维特总觉得全世界都在嘲笑他的自作多情。

他把自己关起来,不停地问自己:绿蒂真的不爱我了吗?我是不是哪里想错了?

从此,维特将所有的快乐挡在门外,每天饱受着精神上的折磨,日子越过越低迷。

心理学上有个“蔡格尼克效应”,是说人的思维更容易停留在“不好”的事情上。

我们的思绪总是从幸福和喜悦上一闪而过,然后紧紧盯着生活里那些失败和遗憾不放。

这种思维惯性,让我们不受控制地胡思乱想,反复咀嚼“挫败感”的苦涩。

你有没有过这种感受?

工作里出现了一点小错,老板还没说什么,你就把自己骂了几百遍,陷入失业的恐慌;

有时候别人只是没有秒回信息,你就各种猜测,以为自己得罪了人,陷入无尽的自责。

你任由自己焦虑,根本无暇感知生活的美好。

一直以来,我们都以为痛苦来自外界刺激,然而所有痛苦的背后,都是精神内耗在作祟。

让你不快的事情,发生了就是发生了,你紧抓着不放,非但改变不了客观事实,还会让痛苦在心里不停地裂变。

很多时候,现实中的痛苦源只有水滴那么小,你却把这滴水晕染成了一片海。

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2

把你压垮的,是失控的情绪

为了帮维特摆脱困境,母亲替他在公爵使馆谋了份差事。

可刚过了没几天,维特就身心俱疲,干不下去了。

他受够了上司C伯爵的管束,想不通世界上怎么会有如此守旧又苛刻的人。

他受够了女同事的颐指气使,纳闷一个小文员的女儿凭什么高高在上。

他受够了这个地方的混乱与污浊,痛恨人们拜高踩低的丑恶行径。

在给朋友威廉的信中,维特抱怨说:

“周围的人和事总引得我情绪波动,只求他们不要总来烦我。”

这天,维特照例拜访上司C伯爵,可碰巧的是,C伯爵家里,正在举行一场贵族舞会。

作为低级职员的他,像个小丑一样,在那些贵族怪异的眼神里不知所措。

他慌忙起身告辞,却忽然听见了有人在他背后小声地议论。

一时间,维特怒火攻心,他把脸一沉,用不合时宜的高傲语气,发表了几句高谈阔论。

可接下来爆发的刺耳笑声,一下子戳破了维特脆弱的自尊心,他像夹着尾巴的老鼠一样仓皇逃窜。

回到家后,维特彻底崩溃,一头扎到床上就病倒了,他向朋友哭诉:

“我整个人像在火海里煎熬。”

被仇恨和愤怒击垮的维特,没有一点力气出门工作,他的生活仿佛被一双无形的手扼住了喉咙,完全丧失了自由。

一个人失控的情绪,到底对生活的影响有多大?

现代心理学研究证明:人的精力源于心理资源,而心理资源是有限的,会被各种情绪消耗。

如果你总是处于焦虑、愤怒的情绪中,真正用于生活的精力必定被大大分散。

精力一旦被分散,人就像个泄了气的皮球,随便一点风吹草动就能把你戳破。

别人的一个眼神,一声叹气,都让你胆战心惊;遇到一点不如意不顺心,就觉得生活已然天塌地陷。

情绪上的重负,不仅让人筋疲力尽,还让我们陷入内耗的恶性循环,把自己逼上绝路。

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3

不停止内耗,人生永远不会好

就在维特崩溃之际,绿蒂的婚讯不合时宜地传来了。

痛苦和压抑,像野蛮滋长的两条藤蔓,紧紧捆住维特的心。

在公爵府的每一秒,他都想去死,他诅咒身边的一切,咬牙切齿地发誓一定要离开这个鬼地方。

这天,维特递交了辞职报告,他连一句“再见”也没说,就头也不回地走了。

他回到了故乡,打算在这里休养身心。

这天,维特在胡桃树林里漫步,野外的风,天边的云,枝丫上的云雀,仿佛让他重获新生。

他顺着小路走,不知不觉走到了与绿蒂初见的地方。

忽然间,与绿蒂有关的回忆疯狂地在脑子里闪回,维特的心瞬间被往事填满。

那些人生的遗憾和屈辱,像一个个黑色幽灵从树荫里窜出来,绕着他不停地转。

维特像疯了一般,冲着空气吼道:

我的人生里为什么有这么多苦难,我为什么这样不幸?

这天回家后,维特再也无法入睡,不出几天,他就形同枯槁,奄奄一息。

最后,感觉被全世界抛弃的他,决定与死神见面。

圣诞节来临之际,他终究没有逃出自己内心的魔障,将枪口对准自己,扣动了扳机。

听过一句很扎心的话:毁掉一个人很简单,就是让他“胡思乱想”。

“想太多”,是一种心理顽疾,使整个人遭受噬骨蚀心。

英国首相丘吉尔,也陷入过这样的困境。

可每当他陷入胡思乱想中时,就会想起一位前辈临终前告诫他的话:

一生烦恼太多,但大部分担忧的事情却从来没有发生过。

事实上,你担忧的事情或许不会发生,但你的焦虑和惶恐,却给你造成了实质性伤害。

更可怕的是,这些伤害有时候并不会因事情结束而终止,而是永远跟随着你的内心。

说到底,这个世界上能控制你的,唯有你的心结。

人生哪有那么多痛苦,无非是你不肯放过自己。

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4

歌德在《少年维特之烦恼》的结尾处写道:“人之幸福,全在于心之幸福。”

他说,人如果像孩子一样用一颗简单的心去生活,他才是最幸福的。

因为孩子从来不会想太多,想吃糖就去要,被欺负了就哭,害怕时就跑。

这是歌德写到维特自杀时,为自己也为读者写下的醒世名言。

很多时候,我们尚未被真正的困难打倒,就先被自己的思绪击垮。

我们面对的最大阻碍,并非外界和他人,而是源于自我的内耗。

恰如美国心理学家丹尼斯曾说的那样:

“人,最强大的对手,永远是自己。”

点个赞吧 ,请用你的坚强和智慧,把过度的思虑驱逐出心门之外。

作者:洞见·瑾山月

(今完)

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